Atención Psicológica y Estrategias de Bienestar para Mujeres
Mi
propuesta es posibilitarte un espacio de comodidad, apertura, donde puedas
adquirir herramientas para que seas la protagonista de tu vida y vayas
construyendo, a tu ritmo, la mejor versión de vos misma.
Mi
Visión De Salud
Siempre he pensado a la salud como una construcción
dinámica, porque no solemos ser mujeres que estamos siempre en completo
bienestar o malestar, sino que muchas veces hay áreas de nuestra vida que se
hayan más o menos equilibradas que otras, y comprender que la salud es integral
sus aspectos biológicos, psicológicos, los valores personales que nos guían,
todo en un contexto social. Hay que conectarse con nuestra verdadera
naturaleza, respetando el propio cuerpo con nuestros ritmos, tiempos,
aprendiendo a cuidarnos con amor. Así ser protagonistas y las gestoras de
nuestra salud.
Servicios (on-line)
Atención Psicológica – Sesiones Individuales (TCC
Terapia Cognitiva Conductual). Desarrollada desde la TCC que es un enfoque con
evidencia científica, y tiene como objetivo brindar herramientas y habilidades
necesarias a las personas para superar problemas psicológicos y mejorar la
calidad de vida.
Es un enfoque donde puedo trabajar de manera colaborativa y
formando un equipo con aquella persona que consulta. Eso me permite que tomemos
decisiones juntas acerca de los objetivos de trabajo de los encuentros, que
problemas serán discutidos, y con qué tareas te sentís más cómoda. Es
importante que como consultante te involucres en un proceso de experimentación
sobre pensamientos, emociones y las conductas que llevás adelante.
La TCC es
educativa y muy comunicativa, por eso quien consulta aprende nuevas habilidades
para ser desplegadas cuando se necesiten a lo largo de la vida.
Eso además
ayuda a que el proceso de terapia o desarrollo vital sea más breve que otros
enfoques terapéuticos.
La TCC se
dirige al momento presente, en los problemas específicos que se buscan resolver
está por lo tanto orientada a metas.
La TCC
puede tanto abordar situaciones problemáticas psicológicas como por ejemplo:
ataques de pánico, así como acompañamiento en situaciones absolutamente
“normales” como un proceso de duelo.
Bienestar
Y Desarrollo Personal:
tiene que ver con una mirada desde la salud, donde se adquieran herramientas,
habilidades, competencias, capacidades para tener una mejor calidad de vida.
Como desarrollar la autoestima, la resiliencia, las habilidades sociales, el
desarrollo laboral.
•
Todo
el abordaje se hace desde una perspectiva de equidad de género y orientación
sexual. Porque tanto como persona y profesional me interesa que tengas la
libertad de desarrollar tu irrestricto proyecto vital.
• Talleres Grupales: mindfulness, alimentación consciente, resiliencia, escritura terapéutica, habilidades sociales.
• Productos: libros, ebooks (de descarga gratuita), cursos.
Te cuento
un poco de algunas herramientas que uso:
•
Mindfulness:
que es la habilidad que nos permite estar en el aquí y ahora, para aumentar
nuestro nivel de consciencia del momento presente y así poder elegir con
libertad cómo vivir la propia vida.
•
Psicología Positiva: se enfoca en las fortalezas y virtudes de las personas, para cultivar
lo mejor de sí mismas para poder vivir una vida plena y con sentido mejorando
la experiencia vital.
•
Psicoterapia Feminista: tiene como objetivo recuperar el bienestar psicológico de
las mujeres que lo han perdido por el impacto de desigualdad que genera el
sistema patriarcal.
¿En Qué Puedo Ayudarte?
•
Desde
la terapia cognitiva conductual con tratamientos para: pánico, ansiedad,
fobias, depresión, obsesiones, estrés, problemas del sueño, etc.
•
Desde
el acompañamiento con herramientas del mindfulness, la psicología positiva,
para gestionar la ansiedad, el estrés, las emociones, desarrollar un vínculo
consciente con la alimentación, mejorar y equilibrar la autoestima, procesos de
duelo, etc.
Sobre mí
Soy psicóloga con más de 10 años de dedicación al área de la
clínica, siempre desde la terapia cognitiva conductual porque creo que es a
través de dicho enfoque psicológico basado en la ciencia donde puedo
proporcionar el mejor tratamiento posible, el más ético y efectivo.
Integrándolo con mindfulness, psicología positiva, desde un enfoque feminista y
de orientación sexual positivo. Porque creo que el valor más importante para
construir nuestra vida es el desarrollo de la libertad dentro del marco del respeto
por nosotras y las demás (los demás).
Contacto
Servicio De Valoración Gratuita: (no es la primera sesión gratis, es algo
diferente) es una reunión donde te escucho, me contás lo que estás necesitando
resolver, cuál es el problema, lo analizo y te indico si puedo ayudarte o no en
base a la temática. En el caso de iniciarse el tratamiento acordamos como
seguir y te cuento como es el tratamiento.
¿Cómo Te
Comunicás Conmigo?: Whatsaap +54 9 11 65631358